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五月心晴向阳生长——漯河市第五高级中学积极开展心理健康教育月活动

2026-6-4 17:29|查看: 2|评论: 0

摘要: 五月，风暖花香，万物生长；五月，心怀暖阳，遇见美好。为全面落实立德树人根本任务，深入贯彻“健康第一”育人理念，进一步加强学生心理健康教育工作，漯河市第五高级中学心理辅导中心以“健康第一、五育融合”为主 ...

五月，风暖花香，万物生长；五月，心怀暖阳，遇见美好。

为全面落实立德树人根本任务，深入贯彻“健康第一”育人理念，进一步加强学生心理健康教育工作，漯河市第五高级中学心理辅导中心以“健康第一、五育融合”为主题，在2026年5月心理健康教育活动月期间，举行形式多样的心理健康活动，关注高中生青春期心灵成长，引导广大学生学会关爱自我、接纳自我、调节情绪、感恩他人。本次活动融合情感治愈、情绪疏导、艺术表达、知识科普、团体互动、自我对话等多元形式，依次开展《你好，李焕英》母亲节电影鉴赏、心理漫画大赛、525心理健康专题讲座、《蛤蟆先生去看心理医生》读书会、指尖连连看团体心理活动、致一年后的自己一封信等六大特色活动。

从温情光影到创意画笔，从书香共读到趣味互动，从专业指引到时光寄语，全校同学积极参与、沉浸式体验，在一场场温暖治愈的活动中释放压力、治愈心灵、收获成长，让这个五月充满治愈力量与青春正能量。

光影润心，感恩母爱——以温情治愈青春心事

恰逢母亲节，心理健康月首场活动以《你好，李焕英》电影鉴赏温情启幕。当灯光暗下，银幕亮起，一段穿越时光的亲情故事缓缓展开。

影片没有刻意的煽情，没有宏大的叙事，只用最平凡的生活片段、最真挚的母女情感，戳中每一位同学内心最柔软的角落。我们总在青春里叛逆、任性、抱怨，总觉得母亲唠叨严苛，总渴望挣脱束缚，却忘了她也曾是怀揣梦想、明媚可爱的少女；我们总想着要变得足够优秀，才能配得上母亲的期待，却忽略了她心底最简单的愿望——只要我的孩子健康快乐就好。

观影过程中，同学们时而被幽默情节逗笑，时而被深沉母爱打动落泪。光影不仅带来感动，更教会我们理解与共情：青春期的我们，常常被情绪裹挟，忽略身边最珍贵的亲情；而母爱，正是治愈我们所有敏感、叛逆与不安的底气。这场特别的观影，让感恩扎根心底，让理解拉近心与心的距离，更让我们懂得：被爱包围的成长，永远充满力量。

以画抒心，漫绘美好——用色彩表达情绪力量

当心灵遇见画笔，当情绪化作色彩，便是最温柔的自我疗愈。心理漫画大赛一经开展，便受到同学们的热烈响应，大家纷纷拿起画笔，将内心世界诉诸笔尖，用创意与色彩描绘青春心事、传递积极心态。

一幅幅作品鲜活生动、充满巧思：有人画出摆脱焦虑、拥抱自信的自己，有人画出化解矛盾、温暖相伴的友情，有人画出直面压力、向阳而行的成长，有人画出感恩亲情、珍惜当下的幸福。没有生硬的说教，没有固定的标准，每一幅漫画都是独一无二的内心独白，每一笔色彩都是对负面情绪的温柔消解。

同学们在创作中梳理情绪、释放压力，在表达中接纳不完美、发现小美好。此次漫画大赛，不仅为大家提供了释放心灵的出口，更让艺术成为疗愈心灵的良药，让每一位同学都学会正视情绪、表达自我、热爱生活。

心向阳光，科普护航——以专业守护青春成长

“525”，谐音“我爱我”，这是属于每一个人的心灵节日。为帮助同学们科学认识心理健康，正确应对青春期心理困扰，我校特别开展525心理健康专题讲座。

讲座中，老师紧密结合高中生学习生活实际，围绕青春期情绪特点、学业压力调节、人际交往困惑、自我认同建立、负面情绪疏导等大家最关心的话题，用贴近校园的真实案例、通俗易懂的语言，全面科普心理健康知识。从如何缓解焦虑情绪，到怎样与父母、同学有效沟通；从拒绝精神内耗，到学会接纳自我，老师一步步引导大家走出心理误区，掌握实用的心理调节方法。

在525心理健康日的温暖氛围里，同学们绘制属于自己的心灵宝藏地图。认真梳理内心的情绪、热爱与期待，接纳不完美的自己，珍藏坚持、勇敢、温柔这些珍贵品质。愿循着心灵的方向，关照自我、治愈成长，在青春路上向阳而行，发掘内心闪闪发光的宝藏。

这场走心又实用的讲座，让同学们明白：心理健康和身体健康同样重要，有负面情绪不是脆弱，主动求助、学会调节才是真正的勇敢。它为青春心灵点亮了一盏灯，让“关爱自我、重视心理、积极向上”的理念深深扎根在每一位同学心中。

书香疗愈，共读成长——与自己温柔和解

阅读是心灵的旅行，共读是治愈的力量。为让同学们在文字中读懂内心、化解迷茫，我校开展《蛤蟆先生去看心理医生》主题读书会。

这本书没有枯燥的理论，只用一个温暖又治愈的童话故事，照见我们成长中的自卑、焦虑、敏感与迷茫。同学们静心阅读、深入思考，在蛤蟆先生的情绪变化里，看见自己的影子；在心理咨询的温暖对话中，学会与自己和解。分享环节里，大家敞开心扉、畅所欲言，有人诉说学业压力，有人倾诉人际烦恼，有人分享自我接纳的感悟，有人交流走出内耗的心得。