数独对青少年有诸多益处。一是专注力训练:克服好动的毛病，培养注意力集中，严谨认真的学习态度，提高学习效率。二是数理思维培训:将数字排列与数学学习相结合，克服计算不准确或速度慢等困境，增强数字敏感度和数学计算能力，提高空间想象力，奠定良好的数理思维方式。三是学习潜能激发:通过系统的逻辑思维训练，开发智商、改善记忆力、提高学生反应能力，分析和解决问题的能力，满足学生提升应试能力的需要。四是社交能力培养:数独是只使用一到九的数字，能跨越文字与文化疆域，被誉为是“全球化时代的魔术方块”，为孩子将来国际化的融入奠定基础。五是荣誉感、自信的培养:参加不同级别的数独比赛，让孩子学会如何面对成功和失败，学会应对不同的局面。在获得别人和自己的双重肯定的基础上建立真正的自信。