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阅己·悦心——漯河市第五高级中学心理健康宣传月活动有序开展

2025-6-25 17:19|查看: 2|评论: 0

摘要: 为深入贯彻落实《漯河市教育局关于开展第四届全市中小学心理健康教育宣传月活动的通知》，以互动式、体验式、浸润式教育活动，培养学生积极乐观的心理品质，促进学生身心健康全面发展，发展积极校园心理文化。漯河市 ...

为深入贯彻落实《漯河市教育局关于开展第四届全市中小学心理健康教育宣传月活动的通知》，以互动式、体验式、浸润式教育活动，培养学生积极乐观的心理品质，促进学生身心健康全面发展，发展积极校园心理文化。漯河市第五高级中学心理辅导中心于2025年5月20日至6月24日期间，在我校开展了一系列心理健康教育活动。

精准护航重点群体，筑牢成长后盾。2025年5月25日，我校闫无非老师在综合楼六楼为高三家长开展了“从心出发共赴星辰”的赋能心理讲座，帮助家长稳定自身情绪、调整沟通方式、营造支持性家庭氛围，从而成为考生坚实后盾。通过这样一场赋能讲座，深化家校协同，让高三家长获得了实实在在的支持策略和力量，成为孩子冲刺路上更稳定，更有智慧的陪伴者，为高三学生减压赋能。

引导青少年向内探索，在自我觉察中找到快乐与力量。漫画作为一种生动、幽默、富有表现力的艺术形式，是传递心理健康理念、进行自我表达的绝佳载体。5月30日至6月5日，我校以“阅己·悦心”为主题举办了一场心理漫画大赛，高一高二年级全体学生均可参赛。鼓励参赛者通过漫画创作，观察、思考、描绘自己的内心世界（情绪、想法、性格、优势、挑战、成长等）。引导参赛者发现并表达内心的积极力量、应对策略、小确幸、对生活的热爱与希望。强调过程性收获，获奖并非唯一的目的，创作本身就是一次“阅己”和“悦心”的旅程。

播种积极心态，增强心理韧性。为了让学生们在轻松愉快的氛围中释放压力，6月12日下午，心理辅导中心全体成员在学校操场上为学生组织了一次户外拓展活动。在“同心击鼓”的铿锵节奏里，团队韧性拔节生长，在“摸石过河”的紧张氛围中，少年们学着与情绪共舞，同挫折言和。通过团队协作和个人挑战，学生们不仅锻炼了身体，还学会了如何在团队中发挥自己的长处，增强了自信心和团队合作精神。

增加对自我内在状态的觉察，在创作中与自己温柔相拥。6月10日，我校刘晓丹老师在心理辅导中心团体活动室开展了心理健康活动月之“彩绘曼陀罗”活动。学生们在了解了曼陀罗的疗愈功能和理论的基础上，随机挑选一张吸引自己的曼陀罗线稿，选择喜欢的颜色，跟随内心的感觉，专注地为它涂色。没有对错，没有评判，只是享受笔尖在纸上流动的这一刻，体验涂色带来的专注和宁静感。