一年一度的高考即将来临，高三学生进入了最后的冲刺阶段。为缓解学生在高考前的心理压力和焦虑烦躁的情绪，帮助他们以平和的心态和良好的状态迎接高考，5月29日下午，漯河团市委与我校团委联合开展了共青团知心姐姐（哥哥）"中高考减压"系列活动。

　  此次活动由"从容应考，与你同行"讲座和一对一咨询辅导两部分构成。

        下午5点综合楼六楼会议室，我们特邀国家二级心理咨询师郭艳辉老师对高三学生进行了一场精彩的情绪减压讲座。

讲座上，郭艳辉老师先以游戏的形式放松大家的心情，让同学们放下了内心的戒备，敞开心扉，接着通过实例分析告诉大家压力的存在是很普遍的现象，有时压力也可以变成动力，让我们更好地应对问题，然后郭老师又分享了几种缓解压力的方法，比如改变认知，运动排解等。最后为了让学生学会放松，郭老师现场教起了大家放松法。

 综合楼对面的空地上持续开展的是一对一的咨询辅导。我们的高三学子们将他们的困惑、压力讲给这些知心姐姐听，知心姐姐们细致地为他们解答疑惑，为他们加油打气，他们的脸上洋溢的是自信的阳光。

 此次系列活动，不仅面向大众，为他们缓解共同的压力，同时，也针对个人，具体问题具体分析，为他们排忧解惑。学生纷纷表示，这次考前的减压活动，缓解了他们的考前压力，增强了他们的自信心。